○ウォーミングアップ・体操・柔軟・グラウンド マラソン(学年数×1)
・切り返し・フリードリブル・ランドリブル(笛で180度方向転換)・体入れ○学年別練習 ・5年 ・4年以下(インステップキック、新兵器『赤丸のシール』)○全面練習(お母さんもハッスル!)